中華丼

低カロリーのレトルトで、一番おススメが、中華丼です。今回は、ご飯多めです。

ツナ缶のカロリー、コスパ良すぎですね。

つまみに、1缶いっても、いいくらいw

ご飯300カロリー位

中華丼 83カロリー

ツナサラダにドレッシング、味噌汁で

トータルで、440弱カロリーだと思います。

やはり、ご飯少し残して、味噌汁にいれると、余計満腹になります。