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ダイエット 日記

お手軽ダイエット?w

約、500キロカロリーラーメン

モヤシ一袋 約30キロカロリーと、

まるちゃん味噌生ラーメン380カロリーに、

卵🥚100キロカロリーで、一食500キロカロリー位です。椎茸と、ネギも、少々。


鍋でモヤシ1分くらい茹でてから、卵、生ラーメン、椎茸投入。指定茹で時間2分15秒で出して、モヤシが麺のカサ増しみたいに、なって、お腹いっぱいに、なります( ◠‿◠ )f:id:sunaken2:20190425174725j:plainf:id:sunaken2:20190425174754j:plain