ポテチ ミニサイズ 77キロカロリー、クリアアサヒ 350ミリ缶 135キロカロリーお菓子ミニサイズは、一袋だと、余計に食べすぎないので、おススメです。でかいの買って、少しずつ食べた方が、得だけど、今日は、これ一袋って、区切りがいい^ - ^

モヤシ一袋 約30キロカロリーと、まるちゃん味噌生ラーメン380カロリーに、卵100キロカロリーで、一食500キロカロリー位です。椎茸と、ネギも、少々。鍋でモヤシ1分くらい茹でてから、卵、生ラーメン、椎茸投入。指定茹で時間2分15秒で出して、モヤシが麺の…

毎日基礎代謝の、1500円貰える、どうやりくりして、使うかなんて、発想して、大事に1500キロカロリー分使いましょう( ´ ▽ ` )

今日のお昼。カロリー500位かな。お寿司、10かんで、大体500以下です。