豆腐100カロリー位〔三分の一弱〕鍋ツユ100ミリ 89カロリー麺206カロリープラス きのこ あおさ もやし計 450カロリー位かな。作る時、一人分のツユだけで、茹でるのは難しいので、お湯で、具材茹でて。違う鍋に、ツユ、作る。割るタイプなので、軽量カップで…

朝、お気に入りのパン 366カロリーブレンディースティック 60カロリー計426カロリー。このパンは、中身がモンブランみたいで、本当に美味しいし、腹持ちする気がするので、見かけたら、買ってみてください^ ^